胡萝卜是一种基础烹饪素材，用于制作蜜酱胡萝卜煎肉、风神杂烩菜等料理，能提供降低体力消耗等实用效果。获取途径主要包括野外采集和商店购买两种方式。蒙德地区的晨曦酒庄、清泉镇以及璃月港的万民堂是高效收集胡萝卜的核心地点。
野外采集是胡萝卜的主要来源，蒙德地区的晨曦酒庄附近分布密集，其小菜园子可一次性采集10个以上胡萝卜和少量白萝卜。清泉镇右侧区域及中间地带也有较高刷新率，单次可收集11个。塞西莉亚苗圃、风龙废墟北侧等区域同样存在8个左右的胡萝卜点位。建议优先选择晨曦酒庄和清泉镇，因这两处点位集中且路线短，重复采集效率更高。
若需快速补充胡萝卜，可前往璃月港的万民堂购买。传送至璃月港南侧锚点后向东步行至万民堂，与老板卯师傅对话即可花费230摩拉/个的价格购买，每次限购10个。虽然成本略高于野外采集，但适合急需大量胡萝卜且不愿耗费时间探索的玩家。需注意商店库存每日刷新，无法无限囤积。
对于长期需求，建议结合采集与购买。优先完成晨曦酒庄、清泉镇的循环采集路线，随后补充万民堂的每日购买额度。胡萝卜刷新机制与游戏内时间无关，但需等待现实时间48小时重置采集点。规划路线时可使用游戏内标记功能，将高频刷新点标注在地图上以提升后续收集效率。
玩家可稳定维持胡萝卜库存，满足料理制作需求。需注意不同版本可能调整资源分布，建议定期查阅官方更新日志或社区攻略以获取最新信息。
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